10 jajek dziennie

[...] zjadłem ponad 15kg) plus kilka kg wieprzowiny plus ryba plus krewetki, wychodziło prawie 1 kg smażonego mięsa dziennie. jak Cię stać to śmiało, do tyego dochodziło ok 5-10 jajek dziennie, pomidory, banany, sałata, brokuły kalafior, marchew, pestki, orzechy, i praktycznie codziennie jedzenie wyglądało tak samo. nie miałem głowy do zmian, ale mi [...]

A ja się tak przyglądałem twoim postępom i owszem są niepodważalne ale sądzę że stać Cie na dużo więcej tym bardziej że stosujesz środki, które na pewno pomagają. Dieta: 5-10 jajek dziennie, 2 litry mleka, 100 g ryżu, kaszy, 200 g piersi z kurczaka, chleb do woli i inne ale te ilości musisz pochłonąć. Zrobiłeś postępy ale wydaje mi się, że [...]

10 jajek dziennie powiadasz...hm....radzę ci daj sobie spokój z taką hardkorową dietą, nawet pudzian tyle nie je, jajka zawierają dużo siary i mocno zakwaszają organizm, nie mówię byś nie jadł, rób sobie na śniadanie jajecznicę z 2-4 jaj i będzie git a nie 10. A poza tym nie uważasz że to niemoralne płacić za takie fanty? Ja ci mogę ot tak z [...]

ja polecam 10 jajek dziennie i 3 litry mleka 3 litry mleka ?? ja nie polecam sporo fatu dojdzie. troche mało optymalne te Twoje zalecenia.. Ktoś kto chciałby dodatkowo urosnąć nie powinien nadmiernie obciąząc orgniazmu zbędnymi kg. tak w ogole to po co odswieżasz temat z przed 7 lat ??

Wodyn nie je mięsa, a jak wygląda ;)) Ale tak poważnie to uważam jak koledzy wyżej. Ja sam się trochę mięsem przejadłem, ale jem obecnie tak: 10 jajek dziennie 6 serków wiejskich 1 x mięso i jakieś dobre polędwica, jagnięcina (więcej nie wcisnę) a odżywki białkowe to wydaję obecnie kupę kasy: OLIMP WPC, Optimum Whey Gold Standard, EXTENSOR Izolat [...]

Możesz jadać nawet 10 jajek dziennie. To dawno obalony mit. Przez pryzmat doświadczenia mogę Ci napisać, że u mnie w jadłospisie znajduje się wiele jaj i mój cholesterol jest wzorowy, uwzględniając w to pozostałe adekwatne składniki odżywcze w diecie.

sa osoby co jedza po 10 jajek dziennie i poziom choresterolu pozostaje taki sam, wiec bym sie tym nie przejmowal

sonbaty kiedys pisal ze jadł 10 jajek dziennie i bylo ok nie ma co soie ich bac

10 jajek dziennie?? Ty jajcarzu )

Tutaj chodzi o uwarunkowania ktore przyczynia sie do chorob spowodowanych przez cholesterol (zatory itp), niewielka czesc ludnosci ma z tym problemy, jest to po prostu wyolbrzymione. Jezeli jestes zdrowy to nie powinno sie nic stac nawet jak bys jadl 10 jajek dziennie. Moderator

spokojnie te 10 jajek dziennie mozesz sobie zjesc

[...] i jadę na maxa powtórzeń ile dam radę.. Żeby lepiej się dopompować.. Ale to zależy od partii.. Bo przedramiona np czy brzuch ćwiczę zupełnie inaczej @-) Dieta: Wcinam 10 jajek dziennie w 2 posiłkach do nich dodaje Kakako i płatki owsiane i robię sobie omlecik :-P Niebo w gębie. Do tego na obiad jem to co mi w domu podadzą.. Wczoraj na [...]

To jak ja jem 10 jajek dziennie to już chyba powinienem nie żyć.

[...] tam widze tylko 65g tluszczy nie 113. w diecie brak odpowiedniej ilosci tego skladnika, malo oliwy, brak np orzechow. rozumiem ze jajkami podbijasz bialko i tluszcz ale 10 jajek dziennie i to codziennie to lekka przesada. chcesz schudnac to unikaj weglowodanow w ostatnim posilku, ryzu bialego. ogolnie za duzo chleba. brak w diecie np ryb. za [...]

[...] małej pomocy bo namieszałem. Zawsze miałem niski cholesterol i zero problemów z nim nawet na trenie. Od kilku miesięcy zacząłem bawić się keto. Tłuszcze nasycone, maslo, 10 jajek dziennie itp. Sylwetkowo super byłem zadowolony, energia itp. Dziś dostałem wyniki badań. Jest mega kiepsko. Cholesterol całkowity 390, LDL 340, HDL50, trojglicerydy [...]

8 - 10 jajek dziennie całych

Jem tylko brazowy ryz, jem po 5-10 jajek dziennie :P Na obiad jadlem ciagle po 2 torebki brazowego ryzu np z jakims sosem, ew z kukurydza, z kotletami sojowymi, z brokulami, to samo z makaronem i ziemniakami, teraz troche to zmniejszylem, ale tez nie wiem dokladnie jakie musza byc proporcje, z 69 kg wszedlem na te 76,5kg jak wczoraj sie wazylem, [...]

Swego czasu jadlem 10 jajek dziennie kolega nawet 15 i cholesterol byl w normie.Wiec nie ma co sie obawiac.

Mozna jesc nawet 10 jajek dziennie pod warunkiem ze sie nie je slodyczy. Jajka byly uwazane za szkodliwe w latach 70siatych...niestety do dzisiaj pokutuje taka opinia za sprawa ludzi co w tamtym czasie pobierali nauki i nie maja ochoty zapoznawac sie z nowszymi badaniami... nurek

jajka byly uwazane za szkodliwe w latach 70ych.A "lekaze" ktorzy sie wtedy ksztalcili do dzisiaj jeszcze chodza po tej planecie i powtazaja te stare ******ly. Mozesz jesc nawet 10 jajek dziennie sa za***iste na mase i zawieraj cholesterol ale z grupy takzwanego dobrego cholesterolu.Jazeli robisz mase jedz cale jajka. nurek